Dans un groupe, nous ne prenons jamais exactement la même place. Selon les personnes présentes, l’ambiance et notre état intérieur, notre rôle dans le système des relations peut changer en quelques secondes. Dans le système des relations place dans un groupe, notre rôle peut changer en quelques secondes selon l’ambiance et les personnes présentes.
Energéticienne – Coach intuitive
Depuis l’enfance, je capte ce que les autres ressentent sans le dire. Avec le temps, j’ai transformé cette hypersensibilité en véritable boussole intérieure : mes ressentis deviennent des images, des messages qui m’aident à éclairer le chemin de vie de ceux que j’accompagne. En séance, je mets mes énergies au service de ton apaisement pour t’aider à libérer ce qui pèse sur ton cœur, réharmoniser tes émotions et redonner de l’élan à ta vie affective, personnelle ou professionnelle.
Dans un même échange, tu peux passer du rôle de sauveur à celui de victime… sans même t’en rendre compte.
Ce système des relations place dans un groupe se reconfigure en permanence, même quand tu penses ne rien avoir change a ton attitude. Notre manière d’être avec les autres ne dépend pas seulement de notre caractère. Elle est aussi influencée par le système relationnel dans lequel on se trouve : l’endroit, les personnes, leur humeur du moment, les histoires en cours…
Face à certains, tu te sens à l’aise, spontané·e, ouverte. Avec d’autres, tu te contractes, tu te méfies, tu deviens plus silencieuse ou plus sur la défensive. Ce n’est pas “toi qui changes tout le temps”, c’est le système qui bouge, et tu t’y ajustes en permanence.
Sans le vouloir, tu peux alors :
prendre la posture de sauveur, quand quelqu’un ne va pas bien et que tu veux l’apaiser ;
te sentir victime, quand une parole te blesse ou te déstabilise ;
devenir persécuteur, quand la fatigue ou la colère prennent le dessus et que tu lances toi-même une pique.
Comprendre ces différents rôles permet déjà de prendre un peu de recul et de regarder ce qui se joue vraiment dans la scène… plutôt que de tout prendre contre toi.
Imagine une simple scène dans un café.
Tu es assise avec une amie. Tu sens qu’elle est tendue, en colère, mais elle ne veut pas en parler. Son énergie est lourde, son regard fuyant. Sans t’en rendre compte, tu te mets en mode sauveuse : tu l’écoutes, tu parles doucement, tu cherches à la rassurer, à alléger l’atmosphère.
Une troisième personne arrive et s’installe. À peine assise, elle te lance :
« Dis donc, tu as fait un abandon de poste vestimentaire aujourd’hui ? C’est quoi ce pull de grand-mère ? »
En une phrase, ton état intérieur bascule. Tu te sens piquée, jugée, un peu honteuse peut-être. Tu passes alors en mode victime, face à cette personne qui prend le rôle de persécuteur avec sa remarque blessante.
Et là, retournement de situation : ton amie, qui était en colère juste avant, se met à te défendre. Elle peut répondre quelque chose comme :
« Non mais n’importe quoi, il est très bien ce pull. »
En te protégeant, elle quitte son rôle de personne en crise pour devenir à son tour sauveuse. Le système vient de se réorganiser sous tes yeux, sans que personne n’ait décidé consciemment de jouer tel ou tel rôle.
Ce petit théâtre intérieur se joue en permanence :
dans les familles,
au travail,
entre amis,
dans le couple.
Certains ont tendance à glisser plus facilement vers un rôle (persécuteur, sauveur ou victime), mais rien n’est figé : tout dépend des personnes en face, du contexte, de la fatigue du moment, des anciennes blessures qui se réveillent.
Ces jeux de rôles sont encore plus forts dans les liens intenses, ceux qui te marquent profondément. Dans certaines relations très fortes, ces jeux de rôles s’entremêlent avec ce qu’on appelle les connexions d’âmes et leurs enjeux dans la vie affective. Quand le lien devient presque “magnétique”, le système des relations ne se joue plus seulement au niveau du mental, mais aussi sur le plan énergétique et spirituel.
Les émotions ne sont pas un problème en soi. Elles deviennent difficiles à vivre quand on ne sait pas quoi en faire, ou quand on confond nos ressentis avec ceux des autres.
Chacun arrive dans un groupe avec :
son histoire, son éducation,
ses blessures, ses peurs, ses désirs,
ses habitudes relationnelles.
Tu ne peux pas être en phase avec tout le monde, tout le temps. En revanche, tu peux apprendre à mieux ressentir ce que l’autre vit, sans te laisser aspirer.
Quelques pistes pour garder ton équilibre intérieur :
Observer ce qui se joue : qui prend quel rôle dans la scène ? Où te places-tu spontanément : sauveuse, victime, persécuteur ?
Revenir à ton corps : respirer, te recentrer, sentir tes appuis au sol pour ne pas te laisser emporter par la colère ou la culpabilité.
Mettre des limites : dire stop à une remarque blessante, refuser de porter les problèmes de tout le monde, oser dire « là, je ne peux pas t’aider davantage ».
Honorer tes besoins : prendre du temps seule après une situation chargée, écrire ce que tu ressens, demander toi aussi du soutien.
Nos chemins intérieurs n’ont pas vocation à entrer en guerre les uns avec les autres. Plus tu apprends à reconnaître tes mécanismes, plus tu peux choisir consciemment ta place dans le système plutôt que de subir les rôles qui se rejouent.
Certaines personnes trouvent aussi des repères en explorant leur numérologie, leur thème astral ou leur chemin de vie. Ces outils peuvent t’aider à mieux comprendre pourquoi tu occupes souvent la même position dans un groupe, et comment en sortir quand cela devient lourd.Si tu remarques que tu reviens toujours au même rôle dans un groupe, ce n’est pas un hasard. Ta date de naissance révèle des tendances fortes.
Une piste intéressante consiste à explorer l’interprétation numérologique de ton chemin de vie, pour comprendre comment tu te positionnes naturellement dans les relations et comment faire évoluer ces schémas.
Être « au cœur du système des relations », ce n’est pas se sacrifier pour tout le monde ni accepter toutes les attitudes. C’est apprendre à sentir ce qui se passe, à repérer les rôles en jeu, et à choisir la position la plus juste pour toi, ici et maintenant.
Si tu as l’impression de rejouer toujours les mêmes scénarios, qu’ils soient familiaux, amicaux ou professionnels, un éclairage extérieur peut t’aider à y voir plus clair et à poser des repères plus sereins.
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