Qu’est-ce que la Sophrologie ?

La sophrologie est une technique de relaxation basée sur la respiration

La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental vous apportant sérénité et bien-être. Chez Voyance au Féminin, il était évident de vous faire bénéficier de cette méthode de relaxation et de ses bienfaits.

Afin de la démocratiser, nous vous proposons des séances de sophrologie à distance mais également sur RDV ou à domicile avec nos plus grands spécialistes. La sophrologie vous aide à pratiquer et à renforcer, au quotidien, des attitudes et des valeurs positives.

Les séances de sophrologie travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et la visualisation permettant de retrouver un état de bien être et d’activer tout son potentiel. De mieux gérer également le  stress et les émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la dépression. La sophrologie ouvre le cœur et la conscience et permet d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

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Corinne

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